[解析]
摆脱“焦虑”恐惧,跳出“焦虑”深坑
在这个社会压力大,“精神焦虑”困扰着大部分人,精神焦虑究竟是什么呢?
人在自我控制中需要消耗心理资源,人就处于焦虑的状态、自我怀疑与否定、忧虑未来等,其危害不容小觑。
首先。俗话说:人无完人,我们每个人都有自己独特的闪光点。但一时的感性并不会妨碍我们解决困境,我们要学会去勇敢地直面不足,摆脱对“焦虑”的恐惧感。
其次,及时调整心态。一个强者不应该被情绪所支配。黑云笼罩的近代,没有自我轻视而陷入焦虑,成为执笔的战士,但她没有自我否定而陷入焦虑,积极练习。陷入到焦虑中并不可怕,将消极情绪转化为行动力,跳出“焦虑”深坑。
最后,“焦虑”的存在即证明了它的合理性,就连冬奥会明星选手谷爱凌都曾说过“害怕。所以我们要做的就是理性面对焦虑,做好自己心理和身体的主人,占领人生的制高点。
同学们,勇于接受内耗,积极走出焦虑,世界的美好也会奔向我们。