[解析]
1．the ，考查冠词，形容词最高级前面需要加定冠词，故填the．
2 has found ，考查时态，recently常和现在完成时态连用，主语为study，故填has found．
3．weight，考查固定搭配，lose weight减肥，故填weight．
4 with，考查介词，表示"含有"，后跟宾语，故填介词with．
5．what，考查主语从句，在主语从句中做eat的宾语，表示"…的东西"，故填what引导．
6．To keep，考查不定式，不定式作目的状语，故填to keep．
7．and，考查连词，根据句意"这是一顿令人满意且营养丰富的早餐的关键．"，前后是并列关系，故填and连接．
8．yourself ，考查反身代词，指主语you本身，故填yourself．
9．harmful，考查形容词，be harmful to sb对某人有害，故填harmful．
10．following，考查固定搭配，be worth doing 值得做，故填following．
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